Презентация Двигательная активность и закаливание организма. Самые низкие цены на курсы переподготовки. Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 5. Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. При данном виде закаливания на человека действует комплекс факторов атмосферное электричество, скорость движения воздуха, температура. Начинают закаливаться с воздушных полуванн, затем принимают полные воздушные ванны при. Правила закаливания Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нм. Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания пассивные и активные, общие. Закаливание это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей. Скачать бесплатно и без регистрации. Закаливание это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды например низкой или высокой температуры путм их систематического воздействия на организм. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условием окружающей среды. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условием окружающей среды. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ древнегреческий врач, реформатор античной медицины. По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. Использование закаливающих процедур было известно человеку ещ в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ древнегреческий врач, реформатор античной медицины. По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. Урок по ОБЖ, 8 класс. Автор учитель. Гречко Татьяна Олеговна. ЦЕЛЬ УРОКА Познакомиться с основными видами и принципами закаливания организма. ПЛАН УРОКА Определение закаливания Правила закаливания Виды закаливания Самостоятельная работа. Принципы закаливания Воздействие на организм раздражающего фактора должно быть постепенным. Лучше всего закаливание начинать в теплое время года. Последовательность применения закаливающих процедур. Сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно. Тема Закаливание организма Урок по ОБЖ, 8 класс Автор учитель Гречко Татьяна Олеговна. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида Презентация к уроку биологии на тему Закаливание организма. Разработка позволит сформировать представление о видах закаливающих процедур, освоить знания о профилактике простудных заболеваний. Болдонова Марина Николаевна, ОГКУ СКШИ. Нижнеудинск. Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания пассивные и активные, общие местные, коллективные и индивидуальные. Иллюстрация К Сказке Жаба И Роза. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с закаливающим фактором должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учтом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть на грани удовольствия, т. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После прима рекомендуется 1. Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Закаливание Виды Закаливания Презентация' title='Закаливание Виды Закаливания Презентация' />Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После прима рекомендуется 1. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями ходьбой, бегом, гимнастикой. Затем последовательно производят обтирание рук в направлении от пальцев к плечам, шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело спины и ног. После этого тело растирают сухим жстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты. Для этого берут 2 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на вс тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, которое оказывает тонизирующее воздействие. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем. Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на вс тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, которое оказывает тонизирующее воздействие. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 1,5 часа после еды. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе за выживание все органы человека. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 4 минут. Ходьба босиком это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни. Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 4 минут. Ходьба босиком это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.